평영 발차기 배우기,평영 국가대표 정다래가 기초부터 탄탄히 알려드려요!

#수영 #평영 #평영발차기
안녕하세요! 前 국가대표 평영선수 정다래입니다 :)
드디어 구독자분들께서 기다리고 기다리셨던
평영에 대한 강의가 시작됩니다!!!😝
아무래도 제가 평영쪽에서 좋은 성적을 내서
많은 분들이 궁금해하셨을텐데요~!
본격적으로 평영에 대해 차근차근히 알려드릴테니
하나하나씩 따라해보시면서 평영을 마스터해봐요~~!👍
평영을 하기 위한 기초 중에 하나!
평영 발차기를 알려드릴게요.
맨처음 평영 발차기는 3단계로 이루어집니다.
이 구분단계가 익숙해지면 점차 2단계, 1단계로 간소화됩니다.
영상을 보시다보면
나름 평영 발차기를 위한 꿀팁!!들이 있으니 잘보시고
따라해보셨으면 좋겠어요!
기초부터 차근차근히 배워야 그 이후단계도 잘 마스터할 수 있겠죠?
이미 평영을 아신다고 하더라도, 다래풀 영상 보시고 꿀팁받아서
더욱 멋진 평영하시기 바래요~~!!
참!
이제부터는 매주 금요일 1편씩 !
구독자분께 선보이는 영상을 지속적으로 올려드릴게요!
많이 찾아와서…
❤구독 그리고 좋아요 + 알람 설정 해주세요 ^^!!!
감사합니닷!

댓글 

  1. 리뷰하는언니진

    리뷰하는언니진

    6 시간 전

    다래선수 너무 멋있고 예쁘고 다 하자너? 💗🙋‍♀

  2. Dohyeong Kim

    Dohyeong Kim

    3 일 전

    으아니.. 수영하기전에 유연성 먼저...

  3. 스윔스윔 [경행생 일상]

    스윔스윔 [경행생 일상]

    17 일 전

    오늘부터 한달동안 평영 마스터 시작합미다!! 어제 이 영상 4번보고 오늘 혼자 수영장가서 발차기연습했는데, 지나가는 아저씨가 거의 일대일강습으로 가르쳐줬어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 발차기는 조금 감잡은거같애요☺️ 내일은 팔이다!!

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      8 일 전

      스윔스윔 [경행생 일상] 우와 짱짱!!!!!!🥰 감사합니당! 물잡기도 빠이퇴애애애앵❤️

  4. 스타크로드

    스타크로드

    18 일 전

    좋아요~

  5. Codile Cro

    Codile Cro

    18 일 전

    이분 발사이즈가...?

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      8 일 전

      Ley von crimson river 245입니다!!

  6. 최성규

    최성규

    20 일 전

    1단계에서 발이 물밖으로 나오는데 어떻게 해야하나요?

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      8 일 전

      최성규 발이 물밖으로 나오지않게 허벅지를 가슴쪽으로 조금 당겨주시는 방법이 있구요! 1단계 다리를 가져오는 구간에서 W자 모양으로 가져왔는지 느끼시면서 연습해주세요!

  7. 송영민

    송영민

    21 일 전

    안녀엉~~~\○/

  8. 마징가

    마징가

    22 일 전

    이미 발목과 다리가 돌아가는 사람들의 영상

  9. 사랑해김인성

    사랑해김인성

    25 일 전

    선생님 혹시 고무인간이세요...?ㅜㅜ

    • 사랑해김인성

      사랑해김인성

      25 일 전

      다래풀 Darae Pool 꺄악 저두 오늘부터 열심히 스트레칭 할게욥 💪 수영장에서 평영 꼴지에요😭

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      25 일 전

      사랑해김인성 스트레칭을 매일 하는 1인.......😘

  10. Good9 Moon

    Good9 Moon

    25 일 전

    평영때문에 엄청 스트레스에요, 조금씩 늘지만 뒤에서 쫓아오거나, 앞사람과 차이 벌어지면 맘이 급해져서 리듬깨지고... 근데 수업끝날때 즈음 하면 그럭저럭 잘되요. 몸이 풀리는 차이가 큰가봐요.

  11. Jun Kim

    Jun Kim

    개월 전

    32초 평형 오타 수정부탁드려요

  12. 프리다이빙클럽 FC

    프리다이빙클럽 FC

    개월 전

    꿀팁 감사합니다~! 👍👍👍

  13. 후태

    후태

    개월 전

    이 영상만 조회수가 높은 이유는 무엇??

  14. Dd D

    Dd D

    개월 전

    재활로 수영을 시작해서 평영은 너무 어려워요... 손바닥 발뒷꿈치 저거 연습 좋네요!

  15. Topan the_macrome

    Topan the_macrome

    개월 전

    Love your video, iys very nice of there is an english text..👌👍👃

  16. junho yu

    junho yu

    개월 전

    발목이 완전히 옆으로 꺽이시네요 연습해도 잘안되더라고요 ㅠ

  17. 당신의우상

    당신의우상

    개월 전

    유연성이 없어서 그런지 다리를 모을때 자꾸 허리가 꺽입니다..유연성을 위해 다리를 찢어보기라도 해야할까요?

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      25 일 전

      당신의우상 스트레칭편 영상을 참고하시면서 천천히 유연성을 길러보아요!!

  18. Guya guya

    Guya guya

    개월 전

    유연성..

  19. Aeni Jiung

    Aeni Jiung

    개월 전

    쉽게 가르켜줘 좋습니다, 감사해요

  20. 수노밍쿠

    수노밍쿠

    개월 전

    마스터 하고 말테닷!

  21. 레드삭스

    레드삭스

    2 개월 전

    아무래도 하체의 유연성이 다리를 접는데도 관련이 있을 것 같네요. 난 잘 안 접히는 듯...

  22. pp

    pp

    2 개월 전

    미래의 평영 금메달이 이 동영상 시청자에서 나오길

  23. 박튜브

    박튜브

    2 개월 전

    입영 방법도 알려주세요..

  24. 뉴스공장

    뉴스공장

    2 개월 전

    매미쟝 보고옴

  25. 박준영

    박준영

    2 개월 전

    와.. 누나 어깨랑 기럭지 대박이닷..ㄷㄷ 취미로 수영 많이하는데 누나 영상보고 더열심히 할께요 사랑합니다ㅎㅎ 구독은 꾹~~~눌럿어용

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      8 일 전

      박준영 감사합니당!!! 자주 뵈요!!❤️

  26. 킴다읔

    킴다읔

    2 개월 전

    웃을때 너무 이쁘시네요~^.~

  27. Passacaglia

    Passacaglia

    2 개월 전

    동영상 보고 평영 연습 다시 합니다.

  28. 뮴뮴

    뮴뮴

    2 개월 전

    0:54 여기서부터 틀려먹음 으허어엉😭😭😭

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      25 일 전

      뮴뮴 할수있쒀여!!!!!!!! 응원할께요!!!

  29. Marlin Taylor

    Marlin Taylor

    2 개월 전

    헤에에에?? 몸이 저렇게 되요???. 뼈없으신거같아아아아 유연유연

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      25 일 전

      Marlin Taylor 스트레칭의 효고ㅏ!!

  30. Owl eyes

    Owl eyes

    2 개월 전

    저는 자유형은 일반인중에선 수준급이라고 자신하는데... 평영을 도저히 못하겠더라구요. 박자를 못 맞춰서 그런가 너무 답답하고 쏟는 에너지에 비해 너무 느려서 그런가.... 근데 주위 사람들에게 물어보면 오히려 자유형보다도 쉽다고 하더라구요. 유연성이 문제일까요 아님 제가 몸치인거 걸까요? 자유형 하면 자세도 좋고 쭉쭉나가고 오랫동안 가능합니다.

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      8 일 전

      Owl eyes 평영은 스트록과 킥의 타이밍이 중요합니다! (유연성이 중요해서 스트레칭을 자주 해주셔야해요!) 평영 발차기의 추진력이 상당하시에 킥 연습을 꾸준히 연습해주세요!!

  31. 칠육공일-7601

    칠육공일-7601

    2 개월 전

    제 눈이 정화됬습니다. 감사합니다.

  32. 바보자매

    바보자매

    2 개월 전

    32초 자막 평형이 아니라 평영이 맞지 않나요? 오타인거 같아요

  33. 김영민

    김영민

    2 개월 전

    역시 유연성 차이였어...ㅠㅠ 남자중에서도 유연성 하급인 저에겐 ㅜㅜ 진짜 속상합니다

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      25 일 전

      김영민 빠이탱!!!! 다래풀로 함께해요❤️

  34. Sungwook Kim

    Sungwook Kim

    2 개월 전

    오... 다리를 넓게 벌릴 필요가 없었구나...

  35. The hunter

    The hunter

    2 개월 전

    평포자 1인ㅠ

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      8 일 전

      The hunter 노포기노포기....!!!

  36. 김민우

    김민우

    2 개월 전

    유연하시네여..

  37. 김동욱

    김동욱

    2 개월 전

    다리 유연성이....남자라 그런가...손에 닿을 정도로 다리를 당기기가 힘드네요 ㅠㅠ

  38. 수안

    수안

    2 개월 전

    웃음끼를 왜 빼시는거예요흐으흐흐흐흫~~ 근데 다래님은 이미 자세가 만들어지신 분이라 유연성이 떨어지는 초심자와 함께 설명해주시는것도 좋을거 같아요. 어차피 강습 영상은 초심자 위주로 볼테니까요 ㅎㅎ 다채로운 컨텐츠도 기대할께요!

  39. lazyflower

    lazyflower

    2 개월 전

    예쁘신데 예쁜척 안해서 더 예쁘심

  40. 이상규

    이상규

    2 개월 전

    평영을 배우러왔는데 미모에 취해서 집중이 안되네 하..

  41. 정프로

    정프로

    2 개월 전

    수영대표는 물이랑 땅중에 어디서 더 오래살았나요?

  42. 김보은

    김보은

    2 개월 전

    다래풀 너무 유익해요!!!! 흥해라 채널! (p.s. 다래, 이쁘다😊)

  43. DPE

    DPE

    2 개월 전

    좋은 영상 감사합니다 너무 도움되어요!! 접영할때 돌핀킥 리듬타는법이랑 접영 물잡기도 알려주세요 ㅠㅠ!!! 그리고 평형 무릎에 무리 가서 우두둑소리나면 다른 발차기 하는 방법은 없을까요?

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      25 일 전

      DPE 윕킥, 웨지킥을 하시면서 편한쪽으로 연습을 하시는게 좋아요! 무리하지않게 하시는게 최고의 운동이죠!

  44. 쌍무지개

    쌍무지개

    2 개월 전

    매미킴보고 왔어요. 매미킴은 구독 안한건 안비밀입니다..^^

  45. 와사비과자

    와사비과자

    2 개월 전

    침대에 누워서 따라하는데 2단계에서 막혀요!!

  46. 브론즈

    브론즈

    2 개월 전

    잠깐 왜 화장한 나보다 이쁜그냐... . . . . . . 나는 남자니깐^^

  47. 정멋진

    정멋진

    2 개월 전

    태어나서 일,이,삼 진짜 처음 들었다ㅋㅋㅋ 하나,둘,셋 ㅋㅋㅋ

  48. June Kim

    June Kim

    2 개월 전

    이쁜 정다래 보러 옴 ㅋㅋ

  49. 그레이엄

    그레이엄

    2 개월 전

    어릴떄 살뺄려고 수영장다녔는데 덩치가 있어서 저게 너무 안됬음.앉즐떄 저 발차기 모양으로 앉자서 연습? 도저히안되서 앉지도못하고 ㅋㅋㅋ 접 배 평 자 연습할떄 평형때만 출발 맨뒤에서 했던기억이 ..ㅜ.ㅜ 평형이 발차기가 중요한대 나름 수영대회도 나가고 기억이 새록새록 나네요 우리나라 수영 파이팅!!

  50. SportsRock 스포츠락

    SportsRock 스포츠락

    2 개월 전

    역시 평형은 유연성 부터~ 발목 유연성이 장난 아니네요..

  51. chang hee lee

    chang hee lee

    2 개월 전

    매미킴티비 타고 왔습니다! 꾸밈없는 모습이 너무 아름다우시네요~~ 잘 배우고 갑니다😆

  52. 렙4가방

    렙4가방

    2 개월 전

    개인 레슨 받는것처럼 잘 배울수 있는것 같아요. 잘 보고 갑니다. 좋은 영상 많이 부탁드려요

  53. 부여흙발

    부여흙발

    2 개월 전

    구독 해요!

  54. 곰탱

    곰탱

    2 개월 전

    1:00 되게 불편할거 같은 자세인데 ... 너무 평온하시네 ㅎㅎㅎ

  55. 요후리

    요후리

    2 개월 전

    내 이상형♡ 다래찡♡

  56. 진이

    진이

    2 개월 전

    덕양 아저씨입니다.. 잘 배우고 갑니다

  57. Inq

    Inq

    2 개월 전

    평영 많이 하면 오다리 생기나여??????

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      25 일 전

      Inq 훈련이 많다 보면 바깥쪽에 근육이 생기긴하는데, 뼈과 휘는건 아니에요🤣

  58. milmil

    milmil

    2 개월 전

    슨생님 푱용 아웃스윕 잘하는 방법 없나요? 어떤 운동을 많이 해야할까요? 자세 발차기 스피드 모두 다 좋은데, 요즘 아웃스윕이 잘 안되니까 연결동작이 매끄럽지 않고, 옆구리 근육도 살짝 아픕니다 ㅜㅜ 도와주세욥!! 아 매미킴 이긴거 축하드려용!! :)

  59. diggy duck

    diggy duck

    2 개월 전

    매미킴보고 왔습니다 누나 너무이뻐용 헝

  60. 이혁진

    이혁진

    2 개월 전

    어깨 부상으로 국대준비 포기했는데.. 보면서 위안을 가져봅니당..

다음 것