국가대표 정다래가 알려주는 수영 꿀TIP [자유형]호흡법 마스터 클래스

#수영은 #역시 #다래 풀다래풀
안녕하세요 前 수영 국가대표선수 정다래입니다:)
본격 수영 마스터 클래스 시~ 작!! ?� 꺅꺄악악)
#자유형#호흡법#측면호흡법
지난번 자유형 팔꺾기에 이어서
[자유형호흡법]'을호흡법]를를 준비했습니다~~!!!?👏
호흡법
발차기, 물잡기, 팔꺽기, 호흡법 마스터 꼭 하셔서 오늘즐거운 수영 하세요세요~~? �?
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다래풀 수영 영상꿀조언꿀팁시고 꿀팁 받아서
#오늘도 #즐거운 #수영하세요!
수영강좌 집중해서 많은 영상 업로드 할 계획아주 많이많이 많이많이 많이 찾아와 주세요 ❤
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댓글 

  1. anno woo

    anno woo

    11 일 전

    몇 년 동안 수영을 했는데 호흡이 문제인줄은 전혀 몰랐어요. 그냥 제가 지구력이 약하고 체력이 거지라고만 생각했는데 가르쳐주신대로 했더니 너무 편안하고 오래 수영을 할 수 있더라구요. 역시 국대클라스라고 생각했어요. 정말 감사합니다.

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      2 일 전

      anno woo ㅜㅜ엉엉..도움이 되셨다니 정말 정말 행복 그 자체...💗 오늘도 즐거운 수영하세요 💗

  2. 정한

    정한

    개월 전

    손두번에 호흡한번이 적당한가요?? 잘 배웠습니다 감사합니다

  3. june lee

    june lee

    2 개월 전

    헐!!숨을 다 뱉는게 아니었어여??숨을 잔뜩 마시고 힘껏 뱉는 걸 고쳐야겠네요!!

  4. KOR Park

    KOR Park

    2 개월 전

    저는 코에는 물이안들어가는데 가끔 입으로 들어가요ㅠㅜ 입술이랑 입에 살짝 남아있던 물을 계속 먹게됩니다 고만먹고싶어요

    • Abe No

      Abe No

      개월 전

      전 코로 들어와서 코 따갑습니다. ^^; 입에도 조금 들어오는데 그건 머금고 있다가 물속에서 살짝 뱉어 버립니다.

  5. 조구타

    조구타

    2 개월 전

    누나 너무 이뻐여 헤헤

  6. 빵순이

    빵순이

    2 개월 전

    ㅋㅋㅋㅋ 넘 웃겨요 근데 숨 들이마실때 입이 물에 좀 걸쳐있는것처럼 보이는데 물 안마시나요? 저는 물 먹을까봐 머리를 치켜들고 숨쉬게되요

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      2 개월 전

      빵순이 머리를 치켜들게 되면 받춰주는 왼팔에 힘이 들어가 더 가라앉게 되여😭.. 혹여나 연습하실때 입에 물이 들어가시면 물속에서 가볍게 뱉어주세요!

  7. 날금사빠하지마

    날금사빠하지마

    2 개월 전

    다래쌤 참 성의 없이 가르친다능 기초수영 가르쳐 주시는분이 왜 팔 꺽이를 하시냐능

  8. 허준의벌침

    허준의벌침

    2 개월 전

    6 4호흡법 황금비율

  9. 오치

    오치

    2 개월 전

    수영복 너무 이뻐요

  10. Maverick Captain

    Maverick Captain

    3 개월 전

    물잡기할때, 손가락들을 붙이는게 효과적인지 궁금합니다..선수분들 영상보면 손가락들이 벌어진채 물잡기 하던데, 다래샘 시범보여주실때는 엄지랑 검지가 붙어있네요, 손가락을 붙이는게 효과적인가요?

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      2 개월 전

      Maverick Captain 너무 벌리지않게 약간 손가락에 긴장을 해주신다 생각해주시면 좋아요!

  11. woodo

    woodo

    3 개월 전

    문신 왜 가리셨는지 궁금해요 예쁜데 ㅜ.. 자유형 젤 어려웠는데 낼 가서 열심히 해볼게용 ㅠㅠ

  12. 뭉추이

    뭉추이

    3 개월 전

    저 수영장은 머리 풀고 다니는거 허용되나 봄 한복에 머리 푼 느낌인데?

  13. 대장간다

    대장간다

    3 개월 전

    좋은 영상 감사합니다.

  14. 달타냥

    달타냥

    3 개월 전

    많이 뱉고 많이 들이 쉬었는데 연습 열심히 하면 호흡이 좀더 쉬워질 것 같아요 ^^

  15. bori cha

    bori cha

    4 개월 전

    호흡할 때 코로 들이마시나요 입으로 들이마시나요 아니면 코와 입으로 들이마시나요?

    • Jiyeon

      Jiyeon

      3 개월 전

      bori cha 입으로 들이마시고 코로 뱉으면 코로 물이 들어갈일이 없어요! 다래언니 하는것도 보시면 흠~할때 코로 뱉고 나와서 들이마실 때는 입이 벌어지잖아요. 입으로 하압하고 들이마시고 코로 흐음~하면서 뱉으면 코로 물 들어갈 일도 없어요!

  16. 야포로리

    야포로리

    4 개월 전

    영상도 재밌을때 많아서 너무 잘 보고있어요 ㅎㅎ 혹시 자유형 팔 돌릴때 몸 가라앉는건 왜 그런걸까요 ㅜㅜ

    • 야포로리

      야포로리

      3 개월 전

      @Jiyeon 이거 맞는 것 같아요 요즘에 되는데 드릴할때 쭉 밀어주니까 몸이 안 가라앉드라구요!!! 감사합니다

    • Jiyeon

      Jiyeon

      3 개월 전

      야포로리 저도 수영 배워서 강사님께 듣게 된건데 팔꿈치를 굽히면 몸이 가라앉는데용!! 돌리는 팔 말고 쭉 핀 팔의 팔꿈치가 굽혀지면 가라앉는다고 하더라구요!!

  17. 멈추지마사이먼 SimonTUBE

    멈추지마사이먼 SimonTUBE

    4 개월 전

    잘 배우고가요~ 호흡 참 중요하네용~

  18. 장효식

    장효식

    4 개월 전

    하루 연습량을 얼마나 잡아야 도움이 될까요? 다이어트에...

    • 다래풀 Darae Pool

      다래풀 Darae Pool

      3 개월 전

      장효식 꾸준히 한시간씩만 해주시고, 식단 조절만 해주셔도 효과를 보실수있으실거에요!

  19. 박세원

    박세원

    4 개월 전

    이거 진짜 도움됐어요 거친호흡이 원인인줄 몰랐는데 엄청난 도움입니다

  20. 정종호

    정종호

    4 개월 전

    다래양 귀엽네~~~

  21. ji kim

    ji kim

    4 개월 전

    흑흑.. 공짜 고급강좌라니.. 감사합니다

  22. 김동균

    김동균

    4 개월 전

    숨차서 너무힘들었는데 호흡을 너무빼버려서 힘든거였네요 오늘도알아갑니다

    • 날금사빠하지마

      날금사빠하지마

      2 개월 전

      수영은 머리로 이해는 해도 몸이 못따가니 참 답답한 운동

  23. 성은최

    성은최

    4 개월 전

    선리플 후감상~ 오늘도 좋은영상 감사합니다잉~!언니 넘모 예뿌세영....!

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